Öğretmenler meslek hayatları boyunca pek çok hastalıkla karşı karşıya kalıyorlar. Bunların arasında ses hastalıkları ve varis ön sıralarda yer alır.
Hemen hemen tüm öğretmenlerin, meslek hayatları boyunca bu tarz hastalıklara maruz kalması kaçınılmaz bir gerçektir. Öğretmenlerin karşılaşabilecekleri hastalıkları bilmeleri ve bu konuda mümkün olduğunca tedbirli davranmaları gerekir.Amerikan Hastanesi uzmanları, 24 Kasım Öğretmenler Günü’nde öğretmenlerimizin sağlığıyla ilgili çeşitli bilgilendirme ve önerilerde bulunuyorlar.
“Zaman zaman konuşmaya kısa aralar verilerek su içilmeli.”
Amerikan Hastanesi, Kulak Burun Boğaz Bölüm Şefi Doç. Dr. Tan Ergin, “Profesyonel iş hayatında yoğun olarak sesini kullanan öğretmenlerde; ses kısıklığı, ses tellerinde şişme (ödem), nodül ve polip gibi hastalıklara sıkça rastlanır. Sigara kullanımı, kronik üst solunum yolları enfeksiyonu ve reflü hastalığı, ses kısıklığı sorununu ön plana çıkaran etkenleri oluşturur. Ortamda tebeşir tozu gibi boğaz ve ses tellerini irite edecek faktörlerin bulunması da sorunları artırır. Özellikle yüksek tonda uzun süreli konuşmaların yapılması, ses tellerinde şişmeye (ödem) ve küçük kanamalara yol açar. İlerleyen durumlarda ise ses tellerinde nodül veya polip gibi iyi huylu ancak sürekli ses kısıklığına yol açabilecek rahatsızlıklarla karşılaşmak mümkün olur. Ses hastalıklarına karşı koruyucu önlemler alınabilir. Bir kısmında cerrahi müdahalenin gerekebileceği bu tür hastalıklarla karşılaşmamak için ses kullanımına dikkat edilmeli, uzun süreli konuşmaların yapıldığı durumlarda zaman zaman konuşmaya kısa aralar verilerek su içilmelidir. Bir haftayı aşan ses kısıklıklarında ise bir KBB uzmanına başvurarak sorun ortaya konmalı ve tedavi edilmelidir” diyor.
“Öksürük ve hapşırık en sık bulaşma yollarıdır.”
Öğretmenlerin sık yaşayabileceği sağlık sorunlarından biri de solunum yolunda gelişen enfeksiyonlar ve alerjik durumlardır.
Amerikan Hastanesi, Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Dr. Elif Altuğ Kolsuk, konuyla ilgili olarak “Sınıf içinde varolan bir virütik enfeksiyon hızla hava yoluyla bulaşabilme olasılığına sahiptir. Bu durumda hem öğrenciler birbirine hem de öğretmenlerine bu mikrobu kolaylıkla taşıyabilirler. Öksürük ve hapşırık en sık bulaşma yollarıdır. Bu nedenle hastalıkların yayılımını önlemede el yıkanması mutlaka hatırlanmalıdır. Diğer bir nokta ise; bazı maddelerin solunum yolunu tahriş ederek astım yakınmalarının başlamasına veya artmasına neden olmasıdır. Bunlar arasında tebeşir tozu da bulunur. Öğretim süresince tebeşir tozuna yoğun maruziyet, bu toz parçacıklarının solunum yollarında duyarlılık artışı ve zaman içinde de havayolu tıkanıklığına yol açmasına neden olabilir. Sonuçta meslek hastalığı olarak astım bronşit durumu gelişebilir veya varolan solunum yolu hastalıkları kronikleşebilir” diyor.
ÖĞRETMENLER İÇİN OKUL ERGONOMİSİ
Öğretmenlerin okul ergonomisiyle ilgili temelde anlamaları gereken şey, kendi menfaat ve güvenlerini sağlayacak çözümleri aynı zamanda öğrencilerle birlikte değerlendirmektir. Öğretmelerin, öğrencileri üzerinde çok büyük etkileri vardır. Bu nedenle sadece öğrencilerinin eğitiminde değil, aynı zamanda doğru postürü (duruş) göstermelerinde de önemli etkileri bulunur. Dolayısı ile öncelikle bu konuda öğretmenin görevinin tam olarak anlaşılması gerekir. İyi bir ergonomi çözümü için öncelikle öğretmen ve gözetiminde olan öğrencilerin isteklerinin anlaşılması gerekir.
Genel Postür
Amerikan Hastanesi, Fizik Tedavi ve Ortopedi Klinik Şefi Dr. Önder Çerezci, “Her gün doğru postürü muhafaza etmek önemlidir. Özellikle de küçük sınıflara eğitim veren öğretmenler, zamanlarının büyük bir kısmını yere eğilerek geçirmektedirler. Öğretmenlerin küçük çocukların eğitimini üstlendikleri ortamlar, daha çok küçük beden boyutlarına göre tasarlanmıştır. Bu nedenle uzun süreli oturmak ve kötü postürün oluşturduğu problemlerden kurtulmak için özellikle hareketin doğru kullanılması konusunda eğitilmeleri gerekir” diyor.
Postür: Doğru postürün sık sık hatıra gelmesini sağlamak üzere bu konuyla ilgili eğitim broşürleri hazırlanmalı ve doğru postür biçimleri bunların üzerinden gösterilerek anlatılmalıdır.
Çalışma pratiği: Kas iskelet sistemi hastalıklarının azaltılması amacıyla sık aralar vererek çalışmak gerekir. Özellikle zamanının büyük bir bölümünü bilgisayar kullanarak geçiren kişilerde bu önemlidir. Genel prensip olarak postür, 40 dakikada bir oturur pozisyondayken ayağa kalmak ya da ayaktan tekrar oturur pozisyona geçmek şeklinde olmalıdır.
Çalışma masasının dizaynı: Çalışma masası mutlaka en konforlu şekilde dizayn edilmelidir.
• Bilgisayar ve aksesuarları yerleştirilirken monitör tam karşıya yerleştirilmeli.
• Monitör ekranının tepesi göz hizasında olmalı.
• Monitör bir kol uzunluğu mesafesinde olmalı.
• Klavye tam ön tarafa ve dirsekler 90° bükük iken rahat ulaşılabilecek şekilde yerleştirilmeli.
• Mouse, kolu aşırı uzatmaya gerek bırakmayacak şekilde, dominant tarafta ya da ön tarafta kullanılmalı.
• Vücudun büyük eklemleri herhangi bir gerginlik ya da ağrı hissettirmeden uygun postürde durmalı.
Genel Okul Mobilyaları
• Mobilya seçimi oldukça önemlidir. Sıralar ve masalar sandalyelerle uyumlu olmalı. Çalışma masasında olduğu gibi, oturma sırasında da herhangi bir büyük eklemde gerginlik ve ağrı hissedilmemeli.
• Sandalyeler sıraya ya da masaya mümkün olduğu kadar yanaştırılmalı.
• Ayakların sıraların altına rahatlıkla girdiğinden emin olunmalı.
• Yazı tahtası ile sıralar arısında öğrenci gidiş - gelişini engellemeyecek şekilde boşluk bırakılmalı.
• Alternatif yöntemler kullanarak aynı masa seviyesinde okuma işleminin uzun süreli yapılması engellenmeli.
Oturuş biçimi: Bilgisayar kullanımında olduğu gibi, sıralarda da uzun süreli oturmaktan kaçınmak gerekir.
• Omuzlar ve kol rahat olmalı.
• Sandalyenin iki taraflı kol desteklerinden faydalanılmalı.
• Ayaklarımız yere tam ya da ayak dinlendirme platformunda tutulmalı.
Çevre ile İlgili Düzenlemeler
Işıklandırma: Monitörün ekranın ışık yansımalarından etkilenmeyecek şekilde yerleştirilmesi gerekir. Kullanılacak olan ışıklandırma, daima bilgisayar ekranına 90° açıyla gelmeli.
Sıcaklık: Sınıflarda kullanılan bilgisayar sayısının artması nedeniyle, monitör ekranından kaynaklanan ısı, ortamın ısısını artırmaktadır. Dolayısıyla sınıfların yeteri kadar havalandırıldığından emin olmak gerekir.
Kaldırmak ve Taşımak
Taşınabilir bilgisayar ya da okul kitaplarının evden okula veya bir sınıftan diğerine taşınması, kas iskelet sisteminde bir takım adale gerginliklere neden olur.
• Yükü en aza indirecek yöntemler bulunmalı.
• Çek çek veya diğer mekanik yardım ekipmanlarından faydalanmalı.
• Sadece gerekli olan taşınmalı.
• Taşınanlar vücuda yakın tutularak mümkünse yükü sağ ve sola eşit dağıtarak taşınmalı.
• El çantası yerine sırt çantası taşımak, daha az enerji gerektirdiğinden ve doğru postürü sağladığından tercih edilmeli.
(Hurriyet/24.11.2009)
Dedem 1965 yılında, anneannem ise 2001'de vefat etti. dedemin malvarlığı annem, teyzem ve 3 dayım arasında paylaşılacak. aradan geçen 40 yıl boyunca...
Crystals signing travellers however vidalista-black asia vidalista-black w overnight shipping loniten uk buy ibrutinib dulera dosage anafranil sr on...
™ Hukuki NET 2002-2022 - Ulusal ve uluslararası Hukuk Sitesi ⚖️ olma özelliği ile gerek avukat, gerek diğer hukukçu arkadaş ve gerekse vatandaşlara ev sahipliği yapan, eğitim ve bilimsel alışveriş yapma amaçlı bir "Hukuk Rehberi" dir.
Davalar
Hukuki Net; sürekli yenilenen faydalı güncel içeriği ile zamanın hukuk dallarına göre kategorize edilmiş çeşitli mevzuat (Ceza kanunu, İş kanunu, Borçlar yasası gibi), emsal mahkeme kararları, yargıtay kararları, emsal danıştay ve anayasa mahkemesi kararları ile hukuksal makale, kanun, hukuki forum, hukuk sözlüğü, hukuk programları, meslektaş ilanları, avukatlar için kolay hesaplama araçları, Anayasa Mahkemesi, Danıştay, benzer Yargıtay kararı ve Mahkemeler tarafından örnek davalar ile ilgili gerekçeli kararlar, * davası dilekçe örnekleri yasal haberler ve hukuk siteleri dizini 🕸 bulunan bir hukuk bilgi bankası sistemidir.
Avukatlar
Yararı nedir?
📝 Hukukçular için mesleki danışma (Üstad ve meslektaşlar arası paylaşım), dayanışma ve bakalorya fonksiyonu olan site; "Önleyici hukuk" veya "Dava hukuku" nedeni ile doğan veya yeni doğacak anlaşmazlıklar ile içtihat hukuku kaynağı olan Yargı ve Yargılamayı tartışmak, davalar ve ihtilaflar için yararlı çözüm yolları üretmek ve hukuksal konularda özellikle nerede, nasıl, neden soruları üzerinde soru cevap yorumlar, tartışma paylaşma yorumlama yöntemi ile sebep sonuç ilişkisi kurarak 💬, Mahkemelerin dava yükünü hafifletmeyi de amaçlayan suigeneris (kendine özgü) hukuk laboratuarı özellikleri bulunan bir hukuki kalkınma hedefli bilgi dağarcığıdır.
® Hukuki Net internette ve Türk hukukunda bir marka olmakla birlikte ticaret veya iş amaçlı bir site olmayıp, herhangi bir ticari kurum, kuruluş, bilgisayar programı firması, banka vb. kişi veya herhangi politik veyahut siyasi bir kuruluş tarafından desteklenmemekte, finans kaynağı reklam ve ekseriyetle site yönetimi olan Adalet sistemine adanmış bir servistir.
🆓 Hukuki.net halk için ücretsiz ve açık kaynak nitelikli bir hukuk sitesi olup, gayri resmi vatandaş bilgilendirme portalı işlevi görmektedir. Genel muhteviyat olarak kanun, yönetmelik, Emsal Anayasa mahkemesi, Danıştay ve Yargıtay kararı gibi hukuki mevzuat içermekle birlikte avukat ve uzman kişilere özel yorumlar da içeren sitenin tüm hakları saklı olup, 🕲 telif hakkı içeren içeriği izinsiz yayınlanamaz, kopyalanamaz. (Herhangi bir hususu sitene alıntı kuralları çerçevesinde kopyalamak için sitene ekle için izin bağlantısı.)
™ Marka tescili, Patent ve Fikri mülkiyet hakları nasıl korunuyor?
Hukuki.Net’in Telif Hakları ve 2014-2022 yılları arası Marka Tescil Koruması Levent Patent tarafından sağlanmaktadır.
♾️ Makine donanım yapı ve yazılım özellikleri nedir?
Hukuki.Net olarak dedicated hosting serveri bilfiil yoğun trafiği yönetebilen CubeCDN, vmware esx server, hyperv, virtual server (sanal sunucu), Sql express ve cloud hosting teknolojisi kullanmaktadır. Web yazılımı yönünden ise content management (içerik yönetimi) büyük kısmı itibari ile vb olup, wordress ve benzeri çeşitli kodlarla oluşturulan bölümleri de vardır.
Hangi Diller kullanılıyor?
Anadil: 🇹🇷 Türkçe. 🌐 Yabancı dil tercüme: Masaüstü sürümünde geçerli olmak üzere; İngilizce, Almanca, Fransızca, İtalyanca, İspanyolca, Hintçe, Rusça ve Arapça. (Bu yabancı dil çeviri seçenekleri ileride artırılacak olup, bazı internet çeviri yazılımları ile otomatik olarak temin edilmektedir.
Sitenin Webmaster, Hostmaster, Güvenlik Uzmanı, PHP devoloper ve SEO uzmanı kimdir?
👨💻 Feyz Pazarbaşı & Istemihan Mehmet Pazarbasi[İstanbul] vd.
® Reklam Alanları ve reklam kodu yerleşimi nasıl yapılıyor?
Yayınlanan lansman ve reklamlar genel olarak Google Adsense gibi internet reklamcılığı konusunda en iyi, en güvenilir kaynaklar ve ajanslar tarafından otomatik olarak (Re'sen) yerleştirilmektedir. Bunların kaynağı Türkiye, Amerika, Ingiltere, Almanya ve çeşitli Avrupa Birliği kökenli kaynak kod ürünleridir. Bunlar içerik olarak günlük döviz ve borsa, forex para kazanma, exim kredileri, internet bankacılığı, banka ve kredi kartı tanıtımları gibi yatırım araçları ve internetten para kazanma teknikleri, hazır ofis kiralama, Sigorta, yabancı dil okulları gibi eğitim tanıtımları, satılık veya kiralık taşınmaz eşyalar ve araç kiralama, ikinci el taşınır mallar, ücretli veya ücretsiz eleman ilanları ile ilgili bilimum bedelli veya bedava reklamlar, rejim, diyet ve özel sağlık sigortası gibi insan sağlığı, tatil ve otel reklamları gibi öğeler içerebilir. Reklam yayıncıları: ads.txt dosyası.
‼️ İtirazi kayıt (çekince) hususları nelerdir?
Bahse konu reklamlar üzerinde hiçbir kontrolümüz bulunmamaktadır. Bu sebep ile özellikle avukat reklamları gibi Avukatlık kanunu vs. mesleki mevzuat tarafından kısıtlanmış, belirli kurallara tabi tutulmuş veya yasaklanmış tanıtımlardan yasal olarak sorumlu değiliz.
📧 İletişim ve reklam başvuru sayfası nerede, muhatap kimdir?
☏ Sitenin 2022 yılı yatırım danışmanı ile irtibat ve reklam pazarlaması için iletişim kurmanız rica olunur.
E-satış u yap a girdim. satışa...
27-04-2024, 02:39:38 in Gayrimenkul Hukuku