Sigara Sigara

[Gökhan Kartal]

Sigaraya zam!
Philip Morris Sabancı Sigara ve Tütüncülük Sanayi ve Ticaret A.Ş (Philsa), sigara ürünlerine zam yaptı.

Haberin devamı...

[Gökhan Kartal]

Bakanlık'tan işletmelere uyarı!
Küllükleri kaldırın!

Sağlık Bakanlığı, eğlence mekanları dahil kapalı alanlarda uygulanmaya konacak sigara yasağına günler kala, varsa daha önce oluşturulmuş sigara içme odalarının ve kül tablalarının kaldırılmasını istedi.

Haberin devamı...

[Gökhan Kartal]

Sigara yasağı için son 16 gün

İşte 12 soruda bilmek istediğiniz her şey.

4207 sayılı Tütün ve Tütün Mamullerinin Zararlarının Önlenmesine İlişkin Yasa'da yapılan değişiklikle kamu hizmet binalarının kapalı alanları, koridorları dahil her türlü eğitim, sağlık, üretim, ticaret, sosyal, kültürel ve spor amaçlı özel hukuk kişilerine ait binalar, taksi hizmeti verenler dahil kara, demir, deniz ve havayolu toplu taşıma araçları, okul öncesi eğitim kurumları, dershaneler, özel eğitim ve öğretim kurumları dahil ilk ve orta öğrenim kurumları, kültür ve sosyal hizmet binalarındaki tütün yasağı geçen yıl 19 Mayısta yürürlüğe girmişti. Aynı değişiklikle lokanta, kahvehane, kafeterya ve birahane gibi yerlerdeki tütün yasağının 19 Temmuz 2009 tarihinde başlaması öngörülmüştü.

Haberin devamı...

[Gökhan Kartal]

Sigara cezasını taksitle ödeme kolaylığı

19 Temmuz’da başlayacak olan sigara yasağıyla ilgili olarak Sağlık Bakanlığı “Asla taviz verilmeyecek” demesine rağmen, yasağa uymayan tiryakiye cezayı ödemede “kolaylık” gösterilmesi, eleştirilere neden oldu.

Haberin devamı...

[Gökhan Kartal]

İstanbul sigara yasağına hazır

Denetimler pazar günü başlıyor

İstanbul Valisi Muammer Güler, 19 Temmuz Pazar günü tüm Türkiye'de uygulamaya konacak tütün yasağının denetimi için 400 kişinin eğitildiğini bildirdi.

Haberin devamı...

[Av.Engin Oğuz]

Bana gelen bir maili paylaşmak isterim konuyla ilgili

SİGARA NEDEN İÇİLİYOR-
Sigarayı bırakamamızın türlü binlerce piskososyolojik nedeni var. ama sigara içmemek gerktiğini söyleneyen toplasan sıksan 10 maddeyi geçmez.işsizlik,yoksluk,stres,parasızlık,aşk yarası,aile problemleri,keyfiten,üzüntüden,sıkıntıdan,yanlızlı ktan, aşksızlıktan, üretim,tasarım, icatlar, diyerek liste uzar gider.hangi devlet sigarayı yasakladı ve tamamen engelledi de huzura erdi. almanyada kapalı alanlarda sigara yasağından dolayı restorantlar,cafeler,barlar, diskolar kapanmaya başlayınca mahkemeye verdiler ve davayı kazandılar artık içmek serbest.yıllarca bu dangalakça açıklamaları yasakların kim ne faydasını gördü havamızmı temizlendi her sene kirlilik artı, çöpümüzmü azaldı her sene tüketim arttı, ilaç sektöründe satış azalmamı oldu her sene yeni mikroplar hastalıklar çıktı. yav kardeşim "zürafayı döve döve getiren ve sonra zürafanın yediği dayaktan sonra anamı s.... ler ki ben filim demesi " fıkrası gibi.sigaranın kanser yaptığının dair tam bir kesin tıbbi kanıt yok.açın bakın araştırın sorun soruşturun daha net bir cevap yok. sigara içerken kanser olduğunun hiç bir yerde açıklamasını bulamazsınız.çünkü sigara içen kişiyi sosyopiskolojik ekonomik buhranlar kanser etmiştir yani "hükümetlerin her sene halka bindirdiği ekonomik krizler ve vergiler" vatandaşta ciddi gedikler açtığında aşırı stres ve ona bağlı olan akut debresif ataklar kaplten götürmüştür.60 yaşındayım 45 senedir içiyorum diş ağrısı sikayetimden başka bir sebeten doktora gitmedim çünkü "para b.." yani. ee benim para ve ekonomik problemim yok bizi vursa vursa zengin hastalığı vurrur . şaka şaka .. adam aşırı yağlı,kolestrolü,lifli,dengesiz besleneme yüzünden de ölüyor kanser oluyor. yani tek sigara yapmıyor bu hastalıkları ordan biri 5 element dedi " g.. ten element uydurumayın" .bence içen de içmeyend e az yada çok ömrü biçen biliyor.insanlar 20 yıl insan gibi yaşadıktan sonra; 35 yıl Eşekler gibi çalışıp emekli olur, 15 yıl köpek gibi evi bekler. Son 10 yılını da maymun gibi şaklabanlık yapar torunlarını.........(burda bitmiş devamı gelirse paylaşırım.)

[Av.Engin Oğuz]

SİGARA İÇMENİN FAYDALARI
Birinci faydası sizi torunla aynı masada yemek yerken '''' anneciğim dedem yerken ses çıkarıyor,ona ayrı yemek ver'''' demekten kurtarır.
İkincisi içmeyip de uzun yaşarken sizi görenler ''''babam öldü, amcalarım, dayılarım hepsi gitti, sen hala yaşıyormusun'''' fırçasından kurtarır....
Üçüncüsü sigara içmek alzeihmer hastalığını önler çünkü bu hastalık yaşlı hastalığıdır.
Dördüncüsü ramazanda iftardan sonra içilen sigaranın keyfi dünyada hiç bir şey de yoktur.
Sonuncusuda kurda kuşa yem eder ama maskara etmez...

Bana gelen bir maildendi...

[Erhan Yurdayuksel]

Sigarasız sağlık



Önümüzdeki pazar, 19 Temmuz’da sigara içme yasağı başlıyor... Belki de bu uygulamayı fırsat bilip sigarayı bırakmaya ne dersiniz?

Bu pazar yani 19 Temmuz’da, sigara içmek cidden elle tutulur ölçüde yasaklanacak. Uygulamayla ilgili pek çok belirsizlik varmış daha, ama öyle veya böyle sigara içenler için hayat pek de kolay olmayacak anlaşılan. Belki de bu fırsattan yararlanıp sigarayı bırakabilirsiniz, ne dersiniz?
Acaba siz de kendinizi sigarayı, daha doğrusu tütün ürünlerini bırakmış biri gibi görebilir misiniz? Hani o gelecekteki sigara içmediğiniz ve sağlığınızı geri kazanmış halinizi gözünün önünde canlandırabilir misiniz? Ne güzel değil mi, her geçen gün sağlık yavaş yavaş geri geliyor. İş ki vücudumuza ve gelecekteki sağlığımıza bu katkıyı yapabilmeyi isteyelim.
Sigara içenler tabii bu tip yasaklara kızıyor ve “Kimsenin hürriyetimizi kısıtlamaya hakkı yok, zararı bana, içersem içerim” diyor. İş kesinlikle öyle değil. Bundan önceki yazılarımda da bahsetmiştim, bazı bilgileri tekrarlamakta yarar var.

Sigara içenler ve pasif içiciler
Sigara içmek denince, bir sigarayı bizzat içenler, bir de sigara içmeyip de dumanını soluyan pasif içiciler var. Pasif sigara içmek demek, sigara içmeyen bir kişinin, başkasının sigara dumanını içine çekmesi demektir. Bu dumanı solumak da iki şekilde oluyor; ya sigara, puro veya pipo tütünü gibi maddelerin yanan kısmından çıkan dumanın solunması veya bunları içen birinin ağzından çıkan dumanın solunması.
Sigara içenler arsenik, amonyak, formaldehid, siyanür, nikotin, zift, karbonmonoksid, metan gibi maddeleri ve diğer bazı zararlı ve kanser yapıcı maddeleri içlerine çekmekte. Araştırmalar, pasif sigara içenlerin, yani kendileri içmedikleri halde sigara içilen ortamda bulunanların yukarıda sıraladığım tüm bu zararlı maddeleri soluduklarını göstermiştir. Sigaranın zararlı dumanının büyük bir bölümü yanan kısımdan havaya karışmakta, küçük bir bölümü ise içilen kişi tarafından solunmaktadır.

Zarar anne karnında başlıyor
Bugün anne veya babadan biri sigara içiyorsa, o evde doğan ve yetişen bir çocuk beş yaşına geldiğinde 100 paket kadar sigara içmiş oluyor. Bu demek ki evde sigara içiyorsanız, küçücük çocuğunuz da bundan nasibini alıyor. Zararlar daha anne karnında başlıyor.
Devamlı ikincil sigara dumanına maruz kalan anneler, bu dumanı solumayanlara oranla daha fazla düşük tehdidi altındalar. İkincil sigara dumanına maruz kalan, yani pasif sigara içen annelerin sütlerinden bebeklerine zararlı maddeler geçmektedir.
Unutmayın, sigara içmek bir tercih, ama sigara içmemek de bir hak, sigara içmeyenlerin sağlığını korumaya çalışmak ise en haklı hak.

Başarabİlİrsİnİz

Hani “zaten tam keyif aldığım yerlerde içemeyecekmişim, bari kurtulayım şundan” diyorsunuzdur belki. Unutmayın bu kötü alışkanlıktan vazgeçebilen tiryakilerin sayısı, sigara içenlerden az değil. Siz de bunu başarabilirsiniz.

- Sigara veya tütün ürünlerini bırakmadan önce kül tablalarını, çakmakları ortadan kaldırın, evinizde kimsenin sigara içmesine izin vermeyin.
- Günlük yaşamınızda bazı değişiklikler yapmayı planlayın. Örneğin yemekten sonra sigara içiyorsanız bunun yerine yürüyüşe çıkın.
- Profesyonel yardım almanız işinizi çok kolaylaştıracaktır. Doktorunuza muhakkak danışın, sigara bırakmak için çeşitli yardımcı maddeler, ilaçlar var; bunları bilinçli olarak kullanmanız sigarayı bırakma şansınızı iki kat artırmaktadır. Eğer doktorunuz nikotin ihtiyacınızı yerine koymak için size yardımcı ürünler önerdiyse bunları önerildiği miktarda ve sürede kullanın. Sigarayı bırakıp bunlarla yaşamaya veya hem sigara içip hem de bunları kullanmaya başlamayın. Sigara bırakma konusunda, hipnoz veya tamamlayıcı tıbbın kullandığı çeşitli metodlar da kişisine göre yarar sağlayabilmekte.
- Bir tane içmekten bir şey olmaz demeyin. Sigarayı bırakıp puro ya da pipo ile kendinizi kandırmayın. Vücudunuza tütünün tadını ve hissini unutturun, arada bir içerek bunu devamlı hatırlatmayın.
- Sigaradan uzak durmak için bazı alışkanlıklarınızı değiştirmenizde yarar var. Mesela birçok kişi sigara ve kahve keyfini birleştirmiştir. Oysa böyle zamanlarda sigarayı aklınıza bile getirmemelisiniz. Canınız sigara çektiğinde şekersiz sakız çiğnemek gibi başka alışkanlıklar edinin.

Kilo almamak için profesyonel destek
Sigarayı bırakmayla birlikte tat ve koku alma duyusu iyileştiği için yemekten aldığınız keyif de artacaktır. Ayrıca, sigarayı bırakınca özellikle psikolojik bağımlılığı olanlarda fazla yemeye eğilim görülebilmekte, yüksek kalorili besin alımı artmaktadır.
Sigarayı bıraktıktan sonra ilk günlerde sigara içme isteğinden kurtulmak için aşırı yeme eğilimini önlemek amacıyla fiziksel açlıkla, duyguların neden olduğu açlık arasındaki fark gibi durumlarla ilgili profesyonel destek almak çok faydalıdır. Sigara bırakırken kilo almamak konusunda diyetisyeniniz de size çok yardımcı olacaktır.
(Milliyet/17.07.2009)

[Gökhan Kartal]

Sigara yasağı yargıya gidiyor

Mahkemeye gidecekler.

Türkiye Kahveciler, Kıraathaneciler Büfeciler Federasyonu, 19 Temmuzdan itibaren kapsamı genişletilerek uygulanacak sigara yasağı için mahkemeye başvurmaya hazırlanıyor.

Haberin devamı...

[milo]

SİGARA İÇMEK ÖZGÜRLÜĞÜM ENGELLENEMEZ.......ızgın:ızgın:ızgın:ızgın: