| fulya1212 |
Yarın büyük gün.
Pek çok gencimiz geleceğini belirlemek uğruna ter dökecek. ÖSS sınavı öncesi ortalama bir adayın stress düzeyinin kalp krizi geçirmekte olan bir bireye eşit olduğunu biliyor muydunuz? Bu kritik sınav öncesi onlara biraz daha duyarlı olabiliriz bizlerde.
Sınav öncesi kendi gerginliğinizi hatırlayın ve onlara destek olun. Nasıl mı?
1. Bu gece 21:00 dan sonra daha sesiz olun. Bu durumu yarın 12:30 a kadar sürdürmeye çalışın. TV yada radyonuzun sesini kısın.
2. Bu gece evinizde arkadaş toplantısı planlamayın.
3. Sınava girecek bir adayın evine gereksiz yere telefon etmeyin, ziyarete gitmeyin.
4. Çamaşır bulaşık makinası gibi aletleri çalıştırmayın.
5. Balkonda 21 den sonra yüksek sesle konuşmayın
6. Aracınızın alarmının gereksiz yere çalmasını önleyin.
7. Aracınızı park ederken her zamankinden dikkatli olun. Hiç bir aracın çıkışını engellemediğine emin olun.
8. Sabah sınav 9:00 a kadar çok gerekli değilse trafiğe çıkmayın.
Sınav boyunca da sessizliği korumak adına üzerinize düşeni yapın. Gerekmedikçe korna çalmayın.
9. Yakınlarınızdan sınava giren varsa onun stresini arttıracak hertürlü eylemden kaçının. "Sana güveniyoruz" "Sen yaparsın" tarzı konuşmalar stresini arttırır unutmayın.
10. Elinize telefonu alıp bir bayram günün kutlar gibi herbirine mesaj atmayın. Yarının özel bir gün olduğu vurgulamasından kaçının.
11. Mutlak aramanız yada görmeniz gereken bir yakınınz varsa sınavda başa gelen aksiliklerle ilgili ürkütücü öyküler anlatmayın. Sınavla ilgili şaka yapmayın.
12. Kendi heyecanınızdan abartarak söz edebilir ancak endişelenmemesini sınav sorularını eline alınca bunun geçeceğini söyleyebilirsiniz.
13 . "Sınavdan sonra nasıl geçti ?" şeklinde sorular sormayın. Sınavın artık bittiğini üzerinde düşünmek yerine eğlenip dinlenmesi gerektiğini söyleyin.
Tüm gençlere başarılar. Ne yazıkki birileri kaybetmek zorunda. Çünkü bu bir yarışma sınavı. Bu soruna en kısa zamanda çare bulunması dileğiyle..
|
