 |
03/05/2025 Eski forum arşivi bölümü
Hukuksal Tartışmalar
| Beyin ile ilgili birkaç öneri |
| commodore1tr |
Bu hafta beyniniz için bunları yapın. Mümin Sekman'ın hazırladığı "Bu hafta beynine iyi bak!" adlı "beyin kullanma kılavuzu" kitapçığından birkaç alıntı:
Beyin açık havada ve ayaktayken daha iyi çalışır. Önemli kararlarınızı açık havada yürürken alın.
Beyin örneklerle akıl yürütür. Kararsız kaldığınız bir durumda "Atatürk benim yerimde olsaydı ne yapardı?" diye düşünün.
Yabancı bir dil öğrenme ve ezber beyni güçlendirir. Her gün birkaç yeni kelime öğrenin ve kullanın.
Zihinsel jimnastik yapın. Bunun için başta Sudoku olmak üzere bulmaca ve satranç gibi oyunları kullanabilirsiniz.
Zihinsel rutinlerinizi kırın. Bazen telefonu sol elinizde tutun, çantanızı diğer alinizde taşıyın, evinize başka bir yoldan gidin.
Zihinsel zevklerinizi zenginleştirmek için her gün mutlaka iyi bir özdeyiş kitabından, birkaç cümle okuyun. Güzel bir resme bakın.
Sevdiğiniz bir müziği gözleri kapalı dinleyin.
Bir konu hakkında düşünürken, nasıl düşündüğünüzü de gözlemleyin.
Düşünmek üzerine düşünmek, düşünce kalitesini artırır.
İyi bir uyku kaliteli bir beynin temelidir. 24 saati geçen uykusuzluk sarhoşluğa benzer bir şekilde beyin fonksiyonlarını etkilemektedir.
bol ve temiz "birinci el" oksijen beyin için çok önemlidir. Beyin vücuda alınan oksijenin dörtte birini tek başına tüketir.
Farklı düşünme tarzları beyni geliştirir. Çocuklar ve hayvanlarla daha fazla vakit geçirin. Sizden farklı düşünen insanlarla konuşun.
Kullanılmayan organ körelir. Sürekli TV seyrederek beyninizi düşük viteste çalıştırmayın. Beyninizin sınırlarını zorlamayan etkinlikler, beyninizi geliştirmez.
Beyin diyeti yapın. Beynimiz "garbage in garbage out" ilkesine göre çalışır. Yani beninize çöp girerse, beyninizden çöp çıkar. Beyninizi neyle beslediğinize, midenizi neyle beslediğiniz kadar dikkat edin.
Kafanızda en çok neyi düşünürseniz, hayatınızda onu çoğaltırsınız.
Günde aklımızdan 60 bin ile 80 bin arası düşünce geçer. Bu düşünceler ne hakkında?
Beynimiz kendisinin nasıl çalıştığı hakkındaki bilgi ve inançlarına göre çalışır.
Beynin çalışması hakkında yanlış bilgilere sahip olduğumuzda, beynimiz de yanlış çalışır.
Başarı beyinde başlar. İnsan "kafadan" kaybeder! Bu hafta "beyin haftası." Aklımızı "başımıza" toplama haftası! Bu hafta kafanızı nasıl daha iyi çalıştırabileceğiniz üzerine daha fazla kafa yorun:)
|
| alisinkay |
Değerli Commodere,
Bu yazıyı okuduğum da aklıma diğer kişisel gelişim kitapları geldi.
Bir örnek de :)
Nasıl zengin olunur diye kitap yazan adamın, kitabın satışı ve verdiği konferanslarla zengin olması.
Beyni geliştirmek,
Bu cümle ne kadar da çekici geliyor.Peki beynin tüm fonksiyonları açıklanabildi mi ki?
Beynimizi tanıyor muyuz?Tanımadığımız birşeyi nasıl geliştirebiliriz.
Beyni tanımadığım için sadece yorum yapıyorum.Bence beyni geliştirmek mümkün değildir.Sadece beyni yönlendirebiliriz.Yönlendirdiğimiz zaman da beyin belli noktalarda üstünleşir ve insanlara o noktaları gösterdiğimiz zaman da bizi zengin zannederler.
Ancak her zaman olduğu gibi belli noktaları geliştirmek istediğinizde mutlaka diğer noktalardan taviz verirsiniz ve köreltirsiniz.
Beynin işlevi sadece problem çözmek değildir.Vücut fonksiyonlarını düzenlemek, hayal kurmak vs. vs....
Önemli ayrıntı, yazı hep düşünmek üzerine kurulu.Benden de bir ekleme.Bir insan günde ortalama 60 bin farklı şey düşünürmüş.Ve bunların 55 bini bir gün önce düşündükleri ile aynı olurmuş.Yani beynimiz hergün aynı şeyleri düşünmekten yeni şeyler düşünmüyor.Öncelikle beynimizin bu kötü alışkanlığını yok etmeliyiz. Yani birkaç ay mümkün olduğu kadar az düşünmeliyiz.Beynimiz aynı şeyleri düşünme alışkanlığını kaybettiğinde ise 60 bin değil.25 bin farklı şey düşünsek beynimizden alacağımız verim eskisinin 5 katı olacaktır:) |
| commodore1tr |
Sevgili Ali ;
Bu satırları ben yazmadığım için ciddi bir savunma yapamayacağım :) Zaten canım da savunma yapmak istemiyor bugün forvet oynamak istiyorum...
Beyin gelişir mi gelişmezmi bilemem mnemotekni diye bir teknik var o da işe yararmı bilmem ama beyni hiç gelişmeyenler olduğunu biliyorum kuş beyinli derler onlara.. :)) Seninde zaman zaman denk geldiğin gibi buralarda da çıkıyorlar çeşitli sıfatlar altında hele anımsarsın bir ara siteye nasıl dadanmışlardı...
Nasıl zengin olunur u yazanlar satıştan iyi para kazandılar o gerçekte kız tavlama yöntemlerinide yazanlar o kitaptan kazandıklarıyla kız tavladılar o da ayrı bir husus tabii.. Gerçi biz ikisinide başaramadık ne kitap yazmayı nede bu yaşa kadar kız tavlamayı buda klinik bir sorun o da ayrı...
60 binin 55 bini aynı olduğuna göre demekki boş boş düşünüyoruz :))
Atalarımız boşuna dememiş düşün düşün ....... işin diye :)
O yüzden düşünmemek daha iyi baksana başnakandan bakanlığa yollar senin düşünme saçmala ....
Oh be iyi geldi :))
|
Bugünün tarihi: 03/05/2025 06:17:57 |
