Anneler g�n� arma�an�

08-05-2010 17:19:49 Erhan Yurdayuksel #

Anneler g�n� arma�an�

Annelerin ve Anne adaylar�n�n, Anneler g�n�n� i�tenlikle kutlar�m....

Sa�l�kl� sa�lar i�in...

Sa�lar�n�z� sa�l�kl� tutman�n yollar�n� uzman�m�z anlat�yor.

G�zel bir portrenin en �nemli ��elerinden biri olan sa�lar, ayn� zamanda k�� aylar�nda so�uk hava, ya�mur ve kar gibi d�� etkenlerden de �ok �abuk etkilenmektedir. Dermatoloji Uzman� Dr. Tu�ba T�re, "Sa� sa�l��n�n korunmas� i�in yap�lmas� gerekenler" hakk�nda bilgi verdi.

Sa�l�kl� sa�lar kad�n erkek herkes i�in �ok �nemlidir. Sa�taki k�r�lmalar, matla�ma ve pullanmalar, �evresel fakt�rlere, beslenme al��kanl�klar�na ve yanl�� uygulamalara ba�l� olarak geli�ebilir. Sa�lara gerekli �zen g�sterildi�inde sa�l�kl� sa�lara kavu�mak m�mk�nd�r.

Sa�l�kl� beslenme sa�l�kl� sa�lar�n alt�n kural�
�ncelikle sa�lar�n k�k�nden beslendi�i unutulmamal�d�r. D��ar�dan uygulanan �r�nler sa�lara sa�l�k getirmez. Sa�lar i�in gerekli olan vitamin ve mineraller ancak kan yolu ile sa� k�klerini besleyebilir. Demir, �inko, vitamin B12, folik asit ve biotinden zengin beslenmek sa� sa�l�� i�in gereklidir. (K�rm�z� et, yumurta beyaz�, kurubaklagiller...)

Dengeli ve d�zenli beslenmek, antioksidan yiyecekleri( sebze, meyve vb..) gerekti�i kadar t�ketmek, d�zenli uyku ve stresten uzak durmak sa� sa�l�� i�in �nemlidir. Dermatoloji uzman�na dan��madan sa� sa�l�� i�in �nerilen ila�lar�n kullan�lmas� do�ru de�ildir.

Sa� boyas� ve j�le sa�lar�n zay�flamas�na, k�r�lmas�na ve matla�mas�na neden olabilir
Sa� boyas�, renk a��c�lar, j�le, k�p�k, sprey gibi kozmetik �r�nlerin bilin�siz kullan�m� sa�lara zarar verebilir. Sa� �ekillendirici �r�nler s�k kullan�mda ve sa�tan temizlenmedi�inde sa�ta kal�nt� olu�turarak sa� tellerinde zay�flama ve k�r�lmalara neden olabilirler.

Her g�n y�kamak sa�a zarar verir
Sa�lar g�n a��r� ve �l�k su ile y�kanmal�d�r. Ayr�ca ikisi bir arada �r�nler yerine �ampuan ve sa� kreminin ayr� ayr� uygulanmas� daha do�ru olacakt�r. Sa� kreminin sa� u�lar�na s�r�lmesi yeterlidir.

S�cak f�n kullanmay�n
Sa�lar�n kaba ve sert bir bi�imde taranmas� sa�lar� y�pratabilir. E�er kuru ve zor taranan sa�lara sahipseniz durulanmayan bak�m �r�nlerini kullanarak sa�lar�n�z� koruyabilirsiniz. Ayr�ca sa�lar kurutulurken ve �ekillendirirken �ok s�cak uygulamalardan ka��n�lmal�d�r.

Sa��n�z� s�k� toplamay�n
�zellikle al�n b�lgesinde bant �eklinde g�r�len sa� d�k�lmelerinin en s�k sebebi s�k� toplanm�� sa�lard�r. Bu tarz uygulamalar, zaman i�erisinde k�l k�klerinin zarar g�rmesine ve sa� kay�plar�na neden olabilir.
(Habert�rk/08.05.2010)

08-05-2010 19:17:11 feyyar #

Cevap: Anneler g�n� arma�an�

Ne tavsiye ediyorsunuz;�imdi biz annemize sa� kremi ve �ampuanm� alal�m.

Anneler g�n� arma�an�

Anneler g�n� arma�an�

Cevap: Anneler g�n� arma�an�

Hukuk Sitesi

Davalar

Avukatlar

HUKUK