Printable View
Domuz Gribi ve Gribal enfeksiyonlara karşı bilinen en etkili korunma yöntemlerinden bazıları;
http://www.haberturk.com/galeriler/182653/1_k.jpg
http://www.haberturk.com/galeriler/182653/2_k.jpg
http://www.haberturk.com/galeriler/182653/3_k.jpg
http://www.haberturk.com/galeriler/182653/4_k.jpg
http://www.haberturk.com/galeriler/182653/5_k.jpg
http://www.haberturk.com/galeriler/182653/16_k.jpg
http://www.haberturk.com/galeriler/182653/17_k.jpg
http://www.haberturk.com/galeriler/182653/18_k.jpg
http://www.haberturk.com/galeriler/182653/19_k.jpg
Görüldüğü Üzere aslında pek çok faydalı besin tüketerek Domuz gribi ,gribal enfeksiyon,ve bulaşıcı hastalıklardan korunmak elimizde...
Kaynak;
http://www.haberturk.com/haber.asp?i...&dt=2009/10/28
Biraz abartmışım ama abartı sonucu değiştirmiyor kesinlikle.
Tam olarak sonuçları vereyim:
Google arama skorları:
Cancer: 171.000.000
Kanser:4.600.000
(Türkçe oranı n2/(n1+n2))= %2,61
Arthritis: 24.400.000
Romatizma: 560.000
(Türkçe oranı n2/(n1+n2))= %2,24
Hypertension:64.000.000
Hipertansiyon:434.000
(Türkçe oranı n2/(n1+n2))= %0,67
H1N1:52.400.000
Domuz gribi:10.400.000
(Türkçe oranı n2/(n1+n2))= %16,5
Uzman uyarısı: Vatandaş kandırılıyor!
Bostancı, halkın bu konuda kandırıldığını belirterek, "Bakteri ayrı, virüs ayrı bir şey. Domuz gribine bakteri değil, virüs sebep oluyor. Bu ayrım iyice anlatılmalıdır." dedi.
Bostancı Cihan Haber Ajansı muhabirine yaptığı açıklamada, piyasada domuz gribine karşı antibakteriyel sıvı sabun, ıslak mendil şeklinde ürünler satıldığını ve bu ürünlerin büyük bir rağbet gördüğünü belirterek, bu tablonun üzücü olduğunu kaydetti.
Sıvı sabun ve ıslak mendillerin sadece temizlik görevi gördüğünü ve virüsü öldürmeyeceğini vurgulayan Bostancı, " Herhangi bir sabun ve sıradan ıslak mendiller de temizlik görevi görür. Sıvı sabun ve ıslak mendiller virüslere karşı etkili değildir. Virüsü öldürecek sıvı sabun ve mendil yok. Sadece yıkandığı ve silindiği zaman eli temizler. Üzerinde antibakteriyel yazan hiçbir sabun ve mendil virüsü yok etmez. Zaten bakteri ayrı virüs ayrı. Bunun bir kez daha altını çiziyorum." uyarısında bulundu.
Sakarya Vatan Hastanesi Başhekimi Dr. Dursun Bostancı, antibakteriyel sıvı sabun ve ıslak mendillerin kesinlikle virüslere karşı etkisinin olmadığını söyledi.
Bakterileri antibiyotikle tedavi etmenin mümkün olduğunu, ancak domuz gribi virüsünü yok edecek bir ilaç bulunmadığını anlatan Bostancı, "Bu sebeple virüslere karşı aşı kullanılıyor. Önemli olan hastalanmamak ya da en hafif bir şekilde hastalığı yenmek. Zaten grip tedavileri daha çok hastanın bağışıklık sistemini güçlendirmeye yöneliktir." bilgisini verdi.
SIVI SABUN YERİNE SIVI DETARJAN SAĞLIĞI TEHDİT EDİYOR
Sıvı sabuna olan talebin yetiştirilmemesi sebebiyle, bulaşık ve temizlikte kullanılan diğer sıvı deterjanlarında el ve yüz yıkamada kullanılmaya başladığına dikkat çeken Bostancı, "Bir çok yerde sıvı sabun yerine sıvı deterjan kullanıldığına şahit oldum. İkisine de sıvı gözüyle bakılıyor. Bu bakış açısı çok yanlış. Sıvı sabun cilde zarar vermez. Ancak sıvı deterjan kesinlikle el ve yüze sürülmemeli. Çok ciddi deri ve çeşitli hastalıklarına sebep olabilir." diye konuştu. (Gazeteport/31.10.2009)
Az önce TV'de reklamlarda çıktı.Alıntı:
Erhan Yurdayuksel rumuzlu üyeden alıntı
Çoooook büyük hatta belki konusunda en büyük firmamızın bir "antibakteriyel" ürününün reklamı yapılıyor ve "Domuz gribine karşı korunmada yardımcı olur" diyordu.
Ama parasıyla değil mi?
Cezası ne?
Bir reklama ödenen para kadar.
Hepsi bu.
Dezenfektanlar virüse etki etmiyor!
Domuz gribine karşı tüm yurtta başlatılan dezenfektasyon çalışmalarında kullanılan dezenfekte ilaçları insan sağlığını tehdit edebileceği belirtiliyor.
Ziraat Yüksek Mühendisi Derya Ulaşoğlu domuz gribinden korunmak için başlatılan dezenfektasyon çalışmalarının insan sağlığı üzerindeki etkileri hakkında bilgi verdi.
Domuz gribi H1N1 virüsüne etkili ruhsatlı dezenfektan var mı?
Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri onaylı 254 adet dezenfektan olmasına rağmen bunlardan hiçbiri H1N1 virüsüne etkili değildir.
Okullarda masa ve sandalyelere kadar kimyasal öldürücü dezenfektan kullanılmasını doğru mu?
Kesinlikle doğru değil. Neticede bunlar kimyasal olduğu için risklidir.Diyelim ki ruhsatlı ürün olsaydı uygulamadan bir süre sonra masa ve sandalye üstü durulanmalıydı.Normalde bu durum üründen ürüne de değişebilir.
Okullarda ve toplu taşıma araçlarında (otobüs ve metro) kullanılan dezenfektanlar için uzun süre etkili olduğunun söylenmesi dışında ilaçlanmış yüzeyde mikrobun yaşamadığı söyleniyor.Doğru mu?
Bu söylemlerin tam yetkili ağızlardan söylenmesi (genel müdürler ve müdürler ) satan firmalar tarafından yanıltılıklarını düşündürüyor. Halkında yanıltılması yanlıştır.Bu tür dezenfeksiyonlarda ilaçlama kelimesi kullanılmamalıdır.’İlaçlama’ böcek ve kemirgen için kullanılması doğrudur.Bu iş için doğru kelime ‘dezenfeksiyon’dur.
Dezenfektan seçiminde neye dikkat edilmelidir?
Milli Eğitim Bakanlığı ve Belediyeler ve Valilikler Sağlık Bakanlığı’ndan doğru bilgi aldıktan sonra uygulamaya geçmeliydi.Kendi web sayfalarında okulları aydınlatmalıdır.Neticede’ H1N1’e onaylı dezenfektan yok hijyen tedbirlerine odaklanmalıyız ,bu her zaman gereklidir’ demeliydiler.Ayrıca otobüs şirketlerinin de yanıltıldıklarını düşünüyorum. Neticede insan sağlığı söz konusudur.
Kimyasal ile dezenfekte yaptıranlar ne yapmalıydı?
Kendilerine satış yapan firmalara kesin inanmak yerine ürünün MSDS (Emniyet Data Sheet)’ini ve ‘ürün etiket bilgileri’ istenmeliydi.Ayrıca sağlık bakanlığı onaylı pest kontrol firmaları (ilaçlama firmaları) ile çalışmalıdır.İl sağlık müdürlüğünden de bilgi alınmalıydı.Dezenfektana giden paralar hijyen eğitimine harcanabilirdi.En azından zarardan dönmekte faydadır.Kullanım talimatlarına da uyulmalıdır.
Sizin dezenfekte öneriniz nedir?
El hijyeni en önemli konudur.Temizlik yaparken normal temizlik malzemeleri kullanılabilir. Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürü Sn.Seracettin Çom’un çamaşır suyu önerisi ve verilen hazırlama oranına sonuna kadar katılıyorum Riskli ,sık kullanılan noktalarda (kapı kolu,uzaktan kumandalar,telefon,masa vs.) hypoklorit (çamaşır suyu ) solüsyonu kullanılabilir. CDC’ (Amerika Enfeksiyon Hastalıkları Merkezi) ye göre de 1 ölçek çamaşır suyuna 9 ölçek su kullanılmalıdır. Durulanmadan önce bir süre beklenmelidir.Çamaşır suyu solüsyonu diğer virüsler içinde önerilmektedir.(Mesela kemirgenlerin yaydığı hanta virüs)
Genel temizlik zaten rutin olarak yapılmalıdır.Bunların olağanüstü uygulama olarak gösterilmesi düşündürücüdür.Belediyelerin akşam saatlerinde yollara yığılan çöp yığınlarına da çözüm bulması gerekmektedir.Bu görüntüler çok sayıda ilçe belediyesinde göze çarpmaktadır.Bunların olağan durum olarak kabüllenilmesi yanlıştır.
Tüm kesimler zararlı virüs taşıyan kemirgenlere karşıda önlem almalıdır.Kırık löğar kapakları tamir edilmelidir.Kemirgen kontrolü sağlık bakanlığı onaylı firmadan alınmalıdır.
El sanitasyonu için ne önerirsiniz?
Alkol bazlı el antiseptiği önerilebilir.Bunlarında sağlık bakanlığı onaylı olanları tercih edilmelidir.
El yıkama konusuna değinebilir miyiz?
El yıkama gelişmiş ülkelerde en fazla virüslere karşı en fazla vurgu yapılan konudur.Hatta Amerika’daki ‘Sabun ve Deterjan Derneği’ 20-26 Eylül,2009 ‘da ‘El Yıkama Haftası’ düzenlenmiştir. Ne yazık ki gelişmiş ülkelerden farklı olarak bizde kazanda su kaynatarak banyo yapan kesim çoğunluktadır.İnsanların yaşam şartlarının iyileştirilmesi gerekmektedir.Sabun ve tuvalet kağıdı alamayacak büyük bir kesim vardır.
Hangi durumlarda el mutlaka yıkanmalıdır?
Her fırsatta yıkanması uygundur.
a)Yemek hazırlamaya başlamadan önce
b) Yemek öncesi ve sigara içtikten sonra
c) Tuvalet kullanım sonrası
d) Hayvana dokunduktan sonra
e) El kirli olduğu düşünüldüğünde
f) Öksürme,hapşırma sonrası
Dezenfekte ve temizlik elemanları nasıl korunmalıdır?
Kimyasal ile dezenfekte yapanlar tyvek tulum ve özel maske takmalıdır.Bu kurala her zaman uyulmadığı görülmektedir. Ev temizliği yapanlar tek kullanımlık eldiven kullanmalı ve sonrasında atmalıdır.Bu sıklık birden fazla olabilir.WC için bu çok önemlidir.
Korunma için siz ne yapıyorsunuz?
Hijyene dikkat etmenin yanında hergün koltuk altından ateş ölçülebilir. Ateş 38.5’a çıkmışsa hastaneye gitmeyi düşünürüm. Elimi ağız ve gözüme götürmemeye de dikkat ediyorum.
El sıkışmak istemesemde çoğunlukla insanlar’ bir şey olmaz korkma deyip elimi sıkmaktadır’ Bu konuda örnek olmaya çalışıyorum.En çok şikayetçi olduğum konu insanların öksürürken ve hapşırırken bırakın peçete ile ağızlarını kapatmayı elleri ile bile kapatmamalarıdır.Sonrasında elini zaten yıkamalıdır.
Yollara tüküren insanlarda yoğunluktadır Bu konuda da eğitim uygulamaları okullar başta olmak üzere her kuruluşta hijyen kapsamında olmalıdır.
Virüs ne kadar süre yaşar ?
a) Paslanmaz çelik ve plastik
- 24-48 saat yaşar.
-24 saat içinde ele bulaşabilir.
b) Tekstil,kağıt ve peçete
- 8-12 saat yaşar
- 15 dakika içinde ele bulaşabilir.
c) Eller
-5 dakika yaşar
(Hürriyet/01.11.2009)
Domuz gribine karşı en doğal formül
Bitki uzmanı İbrahim Aydın, hastalanmadan önce vücudu kuvvetlendirmenin önemine dikkat çekti.
Aydın, domuz gribine yakalanmamak için bağışıklık sisteminin bitki karışımlarıyla güçlendirilebileceğini belirtti. Bitki karışımını yapmak için uygulanacak formül konusunda da bilgi veren Aydın, "Bir iki adet zencefil, beş on adet karanfil ve kuşburnu, bir tutam da ıhlamur beraber kaynatılarak, sabah akşam aç karnına içilirse, domuz gribine karşı ilk önlem alınmış olur. Ayrıca 100 gram zencefil, bir kilogram balla karıştırılarak macun haline getirilir. Günde üç defa aç karnına birer kaşık, 21 gün boyunca yenirse domuz gribine iyi gelir." dedi.
Bunların kullanılması halinde yıl boyunca başka hiçbir gribal enfeksiyona da yakalanılmayacağını iddia eden İbrahim Aydın, el temizliğine de çok dikkat edilmesi gerektiğini sözlerine ekledi.
Ispanak Soğuk algınlığına karşı koruyor!
Bol bol tüketin! Kaynatarak suyunu tüketmek vücudun direncini yükseltiyor ve soğuk algınlığına karşı koruyor.
Kışın bol tüketildiğinde soğuk algınlığına karşı koruyor
Yoğun tempoda ve stresli ortamlarda çalışanlar için ıspanak kurtarıcı olacak bir besindir. Yorgunluğu giderirken zihni kuvvetlendirir, konsantrasyon kaybını azaltır, yaşlılarda öğrenme güçlüğü çekenlerde zihni besler. Sinirleri yatıştırır ve sakinlik verir. Ispanak kerevizin idrar yollarına verdiği desteği tamamlayarak idrar söktürücü özelliğiyle hizmet edecektir. Ispanak karaciğeri, lenf bezlerini, kan dolaşımını uyarır. Kış aylarının kronik sorunları olan soğuk algınlığı, bronşit, boğaz hastalıklarına karşı koruyucu etki yaratır. Kolesterolü, yüksek tansiyonu düşürücü etkisi ile kalp ve şeker hastalarına önerilir. A, C, E ve B vitaminleri, demir, fosfor, iyot, magnezyum ve protein açısından zengin bir kaynaktır.
ISPANAK SUYU: Ispanağı kaynatarak suyunu tüketmek vücudun direncini yükseltecek, idrar söktürücüdür.
ISPANAK SALATASI: Ispanağı salatalara katabilir ya da yoğurtla karıştırıp içine biraz sarımsak ilave ederek farklı tatlar yaratabilirsiniz. Ispanak iltihaplı eklem hastalıkları ve böbrek taşı hastalarına önerilmemektedir.
(Bugün/05.11.2009)
Şeker hastalarına domuz gribi aşısı uyarısı
Domuz gribi virüsünün diyabet hastalarının kan şekeri düzeyini bozacağı belirtilerek, aşı yaptırmaları önerildi.
Kayseri Sağlık Müdürü Kadir Çetinkara, H1N1 (Domuz gribi) virüsünün diyabet hastalarının kan şekeri düzeyini bozacağını belirterek, aşı yaptırmalarını istedi.
Dr. Kadir Çetinkara, ‘14 Kasım Dünya Diyabet Günü' nedeniyle yaptığı açıklamada, bulaşıcı olmayan kronik hastalıklar arasında diyabetin önemli yer tuttuğunu söyledi. Yakın gelecekte diyabetli hasta sayısının artmasının beklendiğini anlatan Dr. Kadir Çetinkara, aşırı kiloluların, 45 yaş üstünde olanların, diyabetli yakını bulunanların ve daha önce hamilelik sırasında diyabeti gelişmiş olanların risk grubunda olduğunu hatırlattı. Şeker hastalarının domuz gribinden korunmak için aşı yaptırmalarını öneren Dr. Çetinkara, şöyle dedi:
“Tüm kronik hastalarda olduğu gibi H1N1 (Domuz gribi) virüsüne yakalanan diyabet hastalarında, kan şekeri düzeyini bozmaktadır. Diyabet hastalarının çok dikkat etmeleri ve zamanında aşı olmaları hastalığın seyri açısından önemlidir.”
(Milliyet/11.11.2009)
Domuz gribi jeli kör etti
Annesinin domuz gribi korunması için eczaneden alıp çantasına koyduğu antibakteriyel el temizleme jeli gözüne sıçrayan 7 yaşındaki küçük kız kornea hücrelerinin erimesi sonrası görme yetisini kaybetti
Olay geçen cuma günü yaşandı. Söz konusu jeli kızının okul çantasına koyan anne İffet B., nasıl kullanması gerektiğini de anlattı. İstanbul Ak Umut Koleji birinci sınıf öğrencisi küçük D., okula gittiğinde diğer arkadaşları gibi annesinin çantasına koyduğu jeli kullanmak istedi. Ancak kutunun kapağını açmak isterken jeli gözüne sıçrattı. Alkol bazlı kimyasal madde içeren jel, küçük kızı acı içinde bıraktı. Öğretmenleri hemen küçük kızın yüzünü yıkayıp annesine haber verdi.
SAĞ GÖZDEN KORNEA HÜCRESİ
Gözündeki acı gitmeyen ve görememeye başlayan küçük kızın sol gözünün kornea hücrelerinin jeldeki alkol bazlı kimyasal maddeden dolayı eridiği belirlendi. Küçük kızın sol gözü olaydan sonra hiçbir müdahaleye cevap vermedi. Ancak önceki gün kornea hücrelerinde az da olsa iyileşme görüldü.
Doktorlar sol gözü kurtaramazsa, küçük kızın sağ gözünden alınan kornea hücreleri ya da kornea nakliyle görmesi sağlanacak. Anne İffet B., Sağlık Bakanlığı'nın izniyle yasal olarak satılan el temizleme jeli aldığını anlatarak, "Jelin üzerinde çocuklardan ya da göz temasından uzak tutun uyarısı yok. Bütün eczanelerin raflarında bu jeller satılıyor ve hiçbir uyarı yok. Başımıza gelenleri bilen eczaneye tekrar gittiğimde hâlâ aynı jeli sattıklarını görünce, 'Neden hâlâ satıyorsunuz?' dedim. 'Yasal iznimiz var satıyoruz' dediler. Jeli üreten firma hakkında dava açacağım" diye konuştu.
Küçük D'nin okulundaki öğretmenler ise diğer öğrencilerde bulunan jelleri topladı. Küçük kızın doktoru Alp Kayıran da yüksek oranda alkol ve kimyasal madde içeren sıvı maddelerin küçük çocuklardan uzak tutulması gerektiğini vurguladı. (Sabah)
(Gazeteport/13.11.2009)
DOMUZ GRİBİ VE H1 N1 VİRÜSÜ
— Domuz Gribinin belirtileri nelerdir?
—Belirtiler mevsimsel gribe çok benzer. En yaygın belirtileri aşağıdaki gibidir:
Başlangıçta yüksek ateş, aksırık ve nezle (burundan çok fazla miktarda sıvı akıntısı), genel bir rahatsızlık hissi…
Bu belirtilere iştah kaybı ve/veya ishal da eşlik edebilmektedir.
—Domuz Gribi diğer virüslerden daha mı ciddidir?
—Hayır. WHO (Dünya Sağlık Örgütü) bu yeni gribi aşağıdaki nedenlerle orta dereceli bir salgın hastalık olarak sınıflandırmıştır:
—Enfeksiyon, insanların büyük bir çoğunluğunda hastaneye yatma veya ilaç kullanmaya bile gerek duymaksızın iyileşmektedir.
—Genel itibariyle, çeşitli ülkelerde ciddiyetin derecesi mevsimsel gribe benzer görünmektedir.
— Bugüne kadar, çoğu ülkede bulunan hastaneler dikkat gerektiren hastalarla başa çıkmıştır.
—H1N1 Virüsü olarak da bilinen Domuz Gribi nedir?
—Domuz Gribi (H1N1 Virüsü) hayvanlar arasında grip salgınıyla ortaya çıkarak insanlara geçen genel veya mevsimsel gribe benzer bir solunum yolu hastalığıdır.
Dünyada bugüne kadar saptanan olayların büyük bir çoğunluğu hafif olaylar olmakla birlikte, bu hastalığa karşı sorumlu davranmalı ve virüsün yayılmasını önlemek için tüm önlemleri almalıyız.
Domuz gribi ve genel grip arasındaki farklar nelerdir?
—Bilinen ağır grip, H1N1 Domuz gribine dönüşebilir mi?
HAYIR.
Belirtiler
Genel Grip: Domuz gribi:
Ateş:
39°‘un üstünde değil Önce 39°‘a çıkar
Baş ağrısı:
Az yoğunlukta Şiddetli
Titreme:
Ara sıra Sık, sık
Yorgunluk:
Hafif Çok fazla
Boğaz ağrısı:
Şiddetli Hafif
Öksürük:
Az yoğunlukta Kuru ve devamlı
Burun akması:
Ağır bir burun tıkanıklığı Yaygın değil
Adale ağrısı: Hafif Yoğun
Göz tahrişi: Hafif Yoğun
VİRÜSÜN YAYILMASI NASIL KONTROL ALTINA ALINIR?
—Domuz Gribi (H1N1) virüsü nasıl yayılır?
—Bu bir grip virüsü olduğundan, öksürük, konuşma veya aksırma sonucu sıçrayan salya ve burun sıvısı damlacıkları yolu ile havada yayılır. Solunum yolundan çıkan bu damlacıklar ellerde, yüzeylerde veya havada birikir.
O nedenle, virüsten etkilenmiş insanların sıçrattıkları bu solunum yolları salgılarının damlacıklarına dokunduktan sonra gözlerimize, burnumuza veya ağzımıza bilinçsizce dokunursak virüs bize de bulaşabilir.
—Virüsün kuluçka süresi nedir?
—Herhangi bir belirti hissedilmese dahi başkalarına virüs bulaştırıldığı süre zarfında WHO (Dünya Sağlık Örgütü) domuz gribinin kuluçka süresini bir gün ile en fazla bir hafta olarak saptamıştır.
—Virüs ne kadar süreyle bulaşıcıdır?
—Virüs, belirtiler görülmeden bir gün öncesi itibariyle bulaşıcı olabilir ve 7 güne kadar bu bulaşıcılık devam eder.
Grip virüsü belirtilerinin ardından ilk üç gün en bulaşıcı olduğu dönemdir fakat 7 güne kadar bulaşıcı olarak kalır. Bu nedenle, gribe yakalananlara virüsün diğerlerine bulaşmasını önlemeleri için evde kalmaları önerilir.
—Virüs vücuda nasıl girer?
—Tokalaşma veya yanak yanağa öpüşme suretiyle ağız, burun ve gözlerden girer.
—Virüs vücuttan nasıl çıkar?
Ağız ve burun yoluyla çıkar ve ellerde yaşamına devam eder. O nedenle, ellerinizi iyice ve Sık, sık yıkamak çok önemlidir.
—Dışarıdayken virüs kapar mıyım?
—Evet, eğer virüs kapmış insanlar arasındaysanız ve yakınınızda (1 metre) aksıran ve öksüren birileri varsa kapabilirsiniz. Aranızdaki mesafe fazlaysa bu ihtimal düşer.
—Ev hayvanları virüs yayar mı?
HAYIR.
- Bu virüsü kapmaya neden olan en önemli etken nedir?
—Virüs dokulara (burun, ağız ve göz sıvısına) tutunabildiğinden ‘nem’ virüsün yayılmasında en önemli etkendir.
-Alkollü jel kullanmak iyi bir fikir midir?
Evet, çünkü virüsü öldürür ve faaliyetini yok eder.
—Virüs havanın neresinde bulunur?
—Virüsü taşıyan biri ne zaman aksırsa veya öksürse, virüs, nemli olmaları koşuluyla kapı kolları, para, kâğıt veya belgeler gibi yumuşak yüzeylerde birikir. O nedenle,iyi bir el temizliği esastır.
—Domuz Gribi (H1N1) virüsü kapı kollarında veya düz yüzeylerde ne kadar yaşayabilir?
10 saat.
—Virüsün yayılmasını nasıl önleyebilirim?
—Virüsün yayılmasını önlemek için tüm mağazalara ve iş merkezlerine gönderilen bilgi ve önerileri takip etmek çok önemlidir. En önemli şey ise virüsün gözlere, ağza veya buruna dokunmakla yayılabileceğini bilmektir.
O nedenle, mağazalarda ve iş merkezlerine dağıtılan bilgilerde belirtildiği gibi yüzünüze, gözlerinize, ağız ve burnunuza ellerinizle dokunmamak yaşamsal önem taşır.
Virüsün yayılmasını önlemenin en etkili yollarının aşağıdaki hareketleri uygulamak olduğunu unutmayın:
— Aksırırken, öksürürken veya konuşurken çıkan damlacıklar ellerde kalabilir, virüs ellerde birkaç dakika (beş dakikadan az) hayatta kalabilir, o nedenle, ellerinizi yıkamak çok önemlidir.
— Ellerinizi sık, sık yıkayın: Günde 10 kez yıkamak önemli bir sağlık önlemidir (sizi virüsü yaymak veya kapmaktan korur)
— Virüs, saatlerce hatta günlerce yaşamını sürdürebileceği yüzeylerde de (mobilyalar, kapı kolları, eşyalar…) birikebilir. O nedenle, böyle yüzeylerin standart temizleme ürünleri kullanmak suretiyle çok daha sık temizlenmesi (her gün) çok önemlidir.
—Bir kâğıt mendile aksırın ve öksürün ve mendili derhal çöpe atın. Ağzınıza, burnunuza, gözlerinize dokunmamaya çalışın. Aksırırken veya öksürürken ağzınızı ve burnunuzu kapatmayı unutmayın.
—Yüzeyleri, kapı kollarını ve eşyaları standart temizleme ürünleri kullanmak suretiyle daha sık temizleyin, odaları ve etrafı daha sık havalandırın.
—Öpüşmekten ve yakın temastan kaçının. Salya veya salgılarla temas etmiş olabilecek gözlük, çatal, bıçak gibi eşyaları paylaşmamayı kesinlikle unutmayın.
—Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin: Uykunuzu alın, sağlıklı gıdalar ile beslenin, fiziksel olarak aktif bir yaşam sürün, alkol ve sigaradan kaçının.
ÖNLEM
—Yüz maskesi kullanmak iyi bir fikir midir?
Faydası ve kullanışlılığı sınırlı olup, uzmanlar pek de faydalı bulmazlar. Ancak taşıyıcıların virüsü yaymalarını önleyebilir.
—Aynı hastalığa ikinci kez yakalanma olasılığı nedir?
Yüzde sıfır, çünkü H1N1 virüsüne karşı bağışıklık kazanırsınız.
—Dışarıda egzersiz yapabilir miyim?
Evet, virüsü açık havada kapma şansı daha düşüktür.
NE YAPMALIYIM?
—Herhangi bir belirti hissettiğimde ne yapmalıyım?
Yeni H1N1 domuz gribi virüsünün çoğu birkaç belirti ve etkilerden öte gitmeyen hafif
vakalardır. Bu da, çoğu hastaların, gerekirse hastaneye yatmadan, sağlık uzmanlarının doğru bir şekilde gözetimiyle evde iyileşebilirler anlamına gelir.
Vakaların çoğunda, kişilerin sağlık uzmanlarının tavsiyelerini izlemek, ateş kesiciler ve
parasetamol gibi ağrı kesiciler almak ve bol, bol sıvı içmek (su, meyve suyu vs) gibi bilinen önlemleri almak suretiyle en başta görülen belirtileri 2–4 gün içinde yenmeye ve bu sayede virüsün yayılmasını önlemeye başlamışlardır. Temizlikle ilgili kurallara riayet etmek çok önemlidir.
-Hastaneye gitmeli miyim?
Belirtileri hisseden herkes hastaneye gidecek olursa sağlık merkezleri bu durumun üstesinden gelemeyebilir ve gerçekten ihtiyacı olanlara doğru bakımı uygulayamaz halde kalabilirler.
Sonuç itibariyle, grip belirtilerini hissedenlerden;
*Nefes almada zorluk çekenler,
*Genelde virüse eşlik eden belirtilerden farklı belirtiler hissedenler,
*Aniden fenalaşanlar,
*7 günden beri hasta olup daha da kötüye gidenler,
*Ayrıca; hamileler, kronik hastalığı olanlar, bağışıklığı düşük olanlar (immünosupresyon) vb. gibi yüksek risk gruplarından birine dâhil olup hafif belirtiler hissedenler gerekli sağlık yetkililerinin verdiği talimatlara uygun olarak olası en kısa zamanda sağlık merkezlerine başvurmalıdırlar
RİSK Taşıyanlar
—Kimlerin bu salgından çok daha fazla sakınmaları ve olayı önemseyerek önlem almaları gerekir?
Yaşı ne olursa olsun;
*Koroner hastaları (yüksek tansiyon hariç),
*Kronik solunum hastalığı olanlar,
*ilaç tedavisi gören şeker hastaları,
*Orta-ciddi böbrek yetmezliği olanlar
*Orta veya ciddi derecede anemi veya hemoglobinopati gibi kan hastalığı olanlar,
*Dalağı olmayanlar,
*Kronik ileri derecede hepatik hastalığı olanlar,
*Ciddi nöromüsküler hastalığı olanlar,
*Bağışıklığı düşük olanlar (immünosupresyon) (HIV-AIDS veya organ nakli olup ilaç kullanmak nedeniyle bağışıklığı düşük olanlar),
*Morbid obezler (vücut kitle endeksi 40 veya üzeri) olanlar büyük risk altındadırlar.
*Yaşları 18’in altında olup asetilsalisilik asit (aspirin) ile uzun süre tedavi görenler.
Hamilelik sırasında bağışıklık sisteminde düşüşler gösteren annelerde bu nedenle gribe yakalanma ve komplikasyon olasılığı artar.
Hamileyseniz üzülmeyin, risk düşüktür ve grip olan çoğu hamileler sadece hafif belirtiler göstermişlerdir. Temizliğinize çok dikkat edin ve verilen genel tavsiyelere uyun.
Ateşiniz varsa, parasetamol (hamilelikte almak sakıncalı değildir) alarak en kısa zamanda düşürmek önemli olup, derhal bir sağlık merkezine başvurun.
İLAÇ TEDAVİSİ
—Yeni virüse karşı bir aşı var mıdır?
Henüz yok fakat aşı ile ilgi çalışmalara devam edilmektedir ve bu yıl sona ermeden kullanımına başlanabilecektir. Daha önce de kullanıma hazır olabileceği gibi, her aşıda olduğu gibi etkisinden emin olmak ve olası sorunları tespit etmek amacıyla deneyler yapılmaktadır.
—Bilinen, yaygın kullanılan Grip aşısı ne yapar?
Bildiğimiz, her yıl yenilenen soğuk algınlığı ve gribe neden olan virüslere karşı geliştirilen Grip aşısı virüse yakalanmamızı önlemez fakat belli ölçüde bir korunma sağlar ve komplikasyon riskini düşürür.
Bu nedenle, aşı kampanyaları temelde bu komplikasyonlar açısından büyük risk taşıyanları hedeflemektedir.
-Domuz gribi iğnesi olmalı mıyım?
Sağlık yetkilileri, ilgili aşının yapılacağı yüksek risk gruplarının bir listesini çıkarmışlardır.
—Grip aşısı olmalı mıyım?
Son yıllarda grip aşısı olmuş olanlar buna devam etmelidirler. Ancak, bu aşıların domuz gribini önlemeyeceği unutulmamalıdır, fakat gerekirse doğru ilaç tedavisinin seçiminde kolaylaştırıcı rolü vardır.
—Mevsim gribine karşı yaptırdığım aşı beni bu virüse karşı korur mu?
Hayır, bunlar iki farklı virüstür.
—Belirtileri hissetmeden önce virüse karşı ilaç tedavisi faydalı olur mu?
Kesinlikle olmaz.
—Domuz gribinin en iyi tedavi yolu nedir?
Çok sıvı almak (su, meyve suyu vs), parasetamol gibi ateş düşürücü ve ağrı kesiciler almak ve virüsü başkalarına bulaştırmayı önlemek üzere tamamen iyileşinceye kadar sağlık yetkililerinin önerilerini dikkate almak. Temizliğe çok önem vermenin yaşamsal önemi vardır.
-Virüsü kapan ve bunu yenen biri buna bağışıklık kazanır mı?- Evet.
SEYAHAT
—Seyahat etmek güvenli midir?
Aşağıda seyahatle ilgili bazı önerilerin listesi bulunmaktadır:
1. Belirtilerden herhangi birini hissediyorsanız seyahat etmeyin.
2. Kişisel bakım ve temizliğinize büyük önem verin ve ellerinizi sık, sık yıkayın.Yiyecek, bardak, çatal, bıçak, gözlük gibi eşyaları kimseyle beraber kullanmayın.
3.Aksırırken veya öksürürken ağzınızı ve burnunuzu kâğıt mendille kapatın ve derhal atın.
4.Ağzınıza, burnunuza, gözlerinize ellerinizi sürmekten kaçının.
Ezc Yahya Kemal Kaya
http://www.eczacininsesi.com/?yon=dosya&id=407
Maske ile korunma
2010 yılı bütçesinin 310 milyon lira olarak belirleyen İstanbul İl Özel İdaresi'nin Çevre ve Sağlık Komisyonu, domuz gribine karşı kamu çalışanları ve toplu taşıma araçlarında seyahateden vatandaşlara tek kullanımlık maske dağıtılmasına karar verildiğini bildirdi.
http://www.cumhuriyet.com.tr/?im=yhs&kid=7&hn=96626