Meditasyon yapalım mı?

Sn.Commodore bey;)

Ayakta ,oturarak,hiçbirşey yapmaksızın bile meditasyon yapabiliyorsunuz,ancak aklınız başınız da , uyanık ve farkında olmanız koşulu ile.Uyurken ,trans halinde iken ,akıl baştan gitmiş iken olmuyormuş.:)

Çılgın Türklerin çoğu da transta sanırım ...

Bazı kereler ayakkabısız basın toprağın üzerine;serinliği ,yumuşaklığı,sıcaklığı hissedin.Toprak o anda ne vermeye hazırsa sadece onu hissedin;bırakın içinize aksın bu.Enerjinizin toprağa akmasına izin verin.Toprakla bağlantılı olun.

(alıntı)
www.osho.com

Meditasyon,

Sevgi içerisinde olmak,
Pozitif olmak,
Sade Olmak,
Saf Olmak,
Kibir ve Bencillikten arınmak,
İyi huylu olmak,
Öfke ve stresten arınmış olmak ,

Meditasyon 15-20 dakikalık bir süre içerisinde fizyolojiye ,derin bir dinlenme kazandırır.Bilimsel araştırmalar,bu dinlenmenin herhangi bir dinlenmeden ,hatta gece uykusundan bile daha derin olduğunu ispat etmiştir.

Alıntıdır.

Meditasyonun psikolojik ,fizyolojik,sosyolojik,ve ekolojik alanlardaki eşşiz yararları ,500 den fazla bilimsel araştırmayla kanıtlanmıştır.

Alıntı

Gün doğmadan uyanmak,güneşin doğuşunu izlemek,ve sabahın enerjisini yakalayabilmek,...aklıma çok sevdiğim bir şiir ve şarkı geldi.

Hürriyete Doğru

Gün doğmadan,
Deniz daha bembeyazken çıkacaksın yola.
Kürekleri tutmanın şehveti avuçlarında,
İçinde bir iş görmenin saadeti,
Gideceksin;
Gideceksin ırıpların çalkantısında.
Balıklar çıkacak yoluna, karşıcı;
Sevineceksin.
Ağları silkeledikçe
Deniz gelecek eline pul pul;
Ruhları sustuğu vakit martıların,
Kayalıklardaki mezarlarında,
Birden,
Bir kıyamettir kopacak ufuklarda.
Denizkızları mı dersin, kuşlar mı dersin;
Bayramlar seyranlar mı dersin, şenlikler cümbüşler mi?
Gelin alayları, teller, duvaklar, donanmalar mı?
Heeeey!
Ne duruyorsun be, at kendini denize;
Geride bekliyenin varmış, aldırma;
Görmüyor musun, her yanda hürriyet;
Yelken ol, kürek ol, dümen ol, balık ol, su ol;
Git gidebildiğin yere.

Orhan Veli Kanık



--------------------------------------------------------------------------------

Doğa yasaları ,en büyük özelliği fırlatıldığı yere doğru geri dönmek olan bumerang gibi işler.İyi veye kötü ne yaparsak yapalım,bir zaman ve bir şekilde bize geri dönecek.yansıyacaktır.


ALINTI

Merak ettim dogrusu aramızda hiç meditasyon yapan birileri yok mudur.?Büyük şehirlerimizden tutun ,diğer orta ölçekli şehirlerimize kadar birçok meditasyon dernekleri var.Bu derneklere katılıpta bize düşüncelerini ,duygularını aktaracak ve bizimle paylaşacak hiç kimsenin bu forumda yazı yazmaması bana ilginç geliyor,deneyimler paylaşmayı gerektirir diye düşünüyorum.Sevgiler.

Dışarıdaki sessizliğe dikkat etmek içsel sessizlik yaratır.Zihin sessizleşir.Bir kapı açılmaktadır.Her ses sessizlikten doğar sonra yine sessizlikte kaybolur,ve varlığını sürdürdüğü sürece sessizlik tarafından kuşatılır.Sessizlik sesin var olmasını sağlar.O her sesin ,her müzik notasının ,her şarkının ,her sözcüğün aslında varolan , ama tezahür etmemiş bir parçasıdır.
İşte bu yüzden bu dünyada en çok sessizliğin Tanrı'ya benzediği söylenir.

Eckhart Tolle

Benim meditasyonum:
Tek başıma sahile inip bir bankta veya denizin hemen dibinde bir yere oturarak, hiç bir sese kulak vermeden öylece seyretmek. :)