İyi hissettiren kötü alışkanlıklar

Uzman tavsiyesi...
Kadınların sürekli olarak yaptığı ve kötü diye adlandırılan kötü alışkanlıklar yararlı da olabilir! İşte çikolata, dedikodu gibi kötü alışkanlıkların faydaları...

Otururken bile kıpır kıpır olun:
Çocukluğunuzdan beri vazgeçemediğiniz bir alışkanlığınız var. Oturduğunuz yerde hiç durmadan kıpırdanıyorsunuz. Bir araştırmaya göre, oturduğu yerde kıpırdananlar, hareketsiz oturmayı başaranlara göre daha fazla kalori yakıyor ve bu sayede onlardan daha zayıf oluyor! Sakın yerinizde hareketsiz oturmayın.

Dedikodu da faydalı:
Ünlü psikiyatristler ve evlilik uzmanları, eşlerin karşılıklı oturup dedikodu yapmalarını sağlıklı alışkanlıklardan sayıyor. Özellikle, eşlerin sık sık birbirlerine tanıdıkları kişilerden söz etmeleri gibi konuşmalar, evliliği canlı tutmaya yarayan önemli etkenlerin başında geliyor. (Bu çok hoşuma gitti ;) )

Çikolatadan vazgeçmeyin:
Kilo sorunu olan kadınların, çikolata yeme zevkinden mahrum kalmaları isteniyor. Oysa, çikolata yemek diyabetliler dışında, zararlı bir etki yapmıyor. Çikolata, kalp sağlığını koruyan antioksidanlar bakımından çok zengin. Ayrıca çikolatadaki maddeler kişinin mutlu olmasını sağlıyor.

Bir şeyler atıştırabilirsiniz:
Kanadalı uzmanların yaptığı bir araştırma, abur cubur konusunda yanıldığımızı ortaya çıkarttı. Uzmanlara göre, arada sırada bir şeyler atıştırmak yani abur-cubur yemek, sindirim sisteminin iyi çalışmasını sağlıyor. Bu sayede metabolizması hızlı çalışan kişiler az yiyenlerden hızlı kilo veriyor.

Ah Ah kötü alışkanlıklar hemde iyi hissettirenler benim aklıma ilk sigara geldi o benim için yanan tek dost bu zararlı alışkanlık ne yazıkki kendimi iyi hissetmemi sağılıyor.Biliyorum normal insanlardan daha az yaşayacağım akciğerlerim 60 yaşında gibi ama nedense iyi hissettiriyor dilek hanım eminim amacınız bu değildi ama benim aklıma sigara geldi işte

Aman Örnek olmasın ucu ateş olandan dost olmaz.

Çikolatayı çok sevmeme rağmen cildime dokunduğu için yiyemiyorum. Buda beni çok üzüyor.[:I]
Sigaraya gelince kokusuna bile tahammül edemiyorum. Tiryakilerin içince kendilerini nasıl iyi hissettiklerini de anlamıyorum.

Dedikodu sağlığa yararlı çıktı !

Dedikodu yapmak kötü alışkanlıklar arasında sayılsa da, İngiliz bilimadamları bunun aksini söylüyor. İşyerinde öğle molasında dedikodu yapanlar daha sağlıklıymış! Uzmanlar, "Dedikodu yapmak iş stresinizi azaltacağı için sağlığa faydalıdır. Ayrıca aşırıya kaçmamak kaydıyla dedikodu yapanların iş verimi de artar" diyor.

Sitemizde bir de dedikodu köşesi mi açsak ne ?... :)

Bir de benden.Bence aşk ne kadar iyi hissettirse de kötü bir alışkanlık.Aşkın en kötüsü de kelebek etkisi yapanı.