Nafaka Ödemesi ve Artış Talebi

Ayrıldığım eşime 1996'dan beri nafaka ödüyorum.Şimdi sigortalı çalıştığım işimden ayrıldım.Kira karşılığı bir sitede site görevlisiyim.Maaş almıyorum.Emekli olmama 5 yıl var.Önceden eski eşime 160 ytl nafaka ödüyordum.Her sene beni Aile Mahkemesine verip nafaka artışı talep edip, bir sürü avukat masraflarını ve tazminat birikintilerini bana ödettiriyorlardı.Şimdi ise işim yok, maaş bordrom yok.Halen mahkemeye verip aynı hakları talep edebililer mi?Şu an ki ödediğim 160 ytl nafaka artar mı?

lütfen birileri yardım edebilir mi? :/